trx suspension training 3 Steps to Healing from Be

3 trin til Healing fra Betrayal
Det første skridt i at frigive disse meget smertefulde følelser er at bevæge sig ind i medfølelse ved at tænke igennem selv. for meget, kan vi bebrejde os selv for ikke at se tegn og symptomer på forræderi og få overrumplet, men vi må, hvor vi er mennesker og kan ikke altid vide, hvad der sker.
Det er usundt for os at sidde fast med den dybe smerte hjertesorg og sårbarhed, eller sidder fast følelse, som hvis du er ligesom et offer. Stuck følelser kunne pu sygdom, Og dette er den allersidste ting, vi har brug for, mens der beskæftiger sig med forræderi.
Den måde at frigøre stak følelser er at være meget venlig og blid med os selv,[url=http://www.mb.sik.si/datoteke/trxfrance.html]trx suspension training[/url], erkender hvor meget hårdt det er at traske gennem et forræderi. Du ønsker måske at rulle op et håndklæde og slog harme ud på en seng, Siger alle du ønsker du kunne sige til den, der forrådte dig. Dette kan frigive gråd og når tårerne kom, lad dem flyde, være meget mørt med os selv. Det er sundt at græde det ud og ødelæggende at være stoisk. De to primære ting, vi er interesseret i at lære om, er:
Er der nogen måde jeg forrådt mig ved at give mig op opgive mig selv indirekte?
Er der nogen måde jeg forrådte mig ved ikke at høre min indre stemme, min gut holdning? Hvad gjorde jeg ignorere, at jeg havde brug for at deltage til?
Prøv at udfylde disse spørgsmål ærligt, men ingen dom mod dig selv. regelmæssigt,[url=http://www.mb.sik.si/datoteke/trxfrance.html]trx force[/url], men ikke altid, hvis vi oprindeligt var opmærksomme på vores mavefornemmelse, Vi kunne have vidst på forhånd, at dårlige ting der skete.
konstatere, at vi alle ignorerer ting,[url=http://shd.si/Media//moclerfr.html]parka moncler[/url], der er smertefulde for os at se, selv om det i sidste ende kan resultere i endnu mere smerte. gentagne gange, Være meget medfølende mod dig selv for at være menneske og undgå at kende fakta om nogle situationer.
Ikke desto mindre kan der muligvis ikke har været tidlige tegn. Sommetider andre er meget gode til at synes at være omsorgsfuld og ærlig, og vi kan alle få trukket i fødselsdag illusion af omsorg og charme. rygsøjlen, Være meget medfølende med os selv for ikke at vide.
Hver gang smerten af hjertesorg og hjælpeløshed kommer op, Føl det fuldt ud med medfølelse og derefter være i orden for at frigøre det. Må ikke lade dig blive hængende i selfblame, drøvtygning, Whatifs eller vrede af forræderen. Ingen af disse vil hjælpe dig til at helbrede. Vi har en tendens til at skyde skylden fra sig selv, Bo i vrede over din kæreste eller tygge drøv som måder ikke føler så magtesløs overfor den person, der forrådte os, men lade os til virkelig at gå til byen disse følelser kun tjener til at fortsætte med at skade os. Den gerning er gjort, og kan ikke fortrydes. uanset hvor meget du bebrejde forræder eller dig selv, ændrer det ikke, hvor meget det skete.
status af sandheden, Og din hjælpeløshed over, hvad der skete, til gavn du vil heles meget hurtigere end at holde på vrede, skyld eller drøvtygning.
Hold gøre disse trin igen og igen og de tidspunkter af dyb smerte vil få aftagende. Det tager tid, men til sidst vil du have lange perioder, hvor du ikke overveje det. Der kan altid være lidelser, der udløser smerte, Og når generelt Være meget let, ung, omsorgsfuld og kærlig mod dig selv, igen at lade følelserne til at bevæge sig gennem dig.

The post has been approved 0 times